Mikołajkowe Pole Dance Choreo | „Jingle Bell Rock”

Opis

Pole Dance to sport, cieszący się coraz większą popularnością. Istnieje stereotyp, że taniec z rurą ma jedynie erotyczny charakter To bardzo mylne przekonanie! Pole Dance to trening wymagający dużo samozaparcia i dyscypliny.

Na zajęciach dwie osoby ćwiczą przy jednej rurze.

Jakie przynosi korzyści?

Kiedy rozpoczniesz swoją przygodę z pole dance, Twoje ciało od razu Ci podziękuje. Choć początkowo możesz odczuwać zakwasy i ból, z czasem przywykniesz do obciążenia, a w zamian Twoja sylwetka nabierze wyrzeźbionego kształtu. Wzmocnisz przede wszystkim ręce, nogi, a także brzuch. Nauczysz się cierpliwości i wytrwałości, aby osiągnąć idealny efekt figury. Co więcej, popracujesz nad pewnością siebie i akceptacją ciała, bo pole dance wymaga niezwykłego skupienia na sobie. Nawiążesz relacje w grupie, która pomoże Ci osiągać kolejne sukcesy, a razem dojdziecie do wniosku, że przed Wami nie ma rzeczy niemożliwych!

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach ćwiczymy w krótkich spodenkach oraz topach sportowych. Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do rurki (dostępna do kupienia na recepcji No Limits).

Program

Święta w wersji pole dance? Brzmi jak plan! Wskakujemy na rurkę i tworzymy wyjątkową choreografię do kultowego „Jingle Bell Rock”!

To świetna okazja, żeby:

• spróbować czegoś innego niż regularne zajęcia,
• popracować nad płynnością ruchu i wyrazistością choreografii,
• poczuć się pewniej i wyrazić siebie w tańcu,
• spędzić Mikołajki w aktywny, nietuzinkowy sposób!

Niech ten grudzień będzie pełen obrotów, błysku i tanecznej magii! ✨

Widzimy się na rurce — rockujemy świątecznie!